こんにちは！福井りおんです。先週とは全く違い、今週から一気に寒くなりました寒いので怪我をしないために自分は練習前にしっかり身体を温めてからトレーニングするようにしています️‍♂️みなさんも急な気温の変化で乾燥しがちな時期なので風邪を引かないようにしっかり体調管理をしていきましょう❗️

福井 りおん(人間生活科学部 管理栄養学科2年)