こんにちは！１年の大津陽子です。遂に夏休みも残すところ僅かになり、半分切りました。あっという間に今年も終わってしまうのかと思うと早いです。梅雨が明けてから一気に猛暑日が続き、身体の体温よりも温度が暑く、少しの間外にいただけでも汗が止まらくらいです。私は最近、早起きをして太陽の光を浴びてから朝食をしっかり摂取しています。少し前に朝食を食べず勉強をしたら頭が回らず勉強も捗らず、改めて朝食の重要さが分かりました！昨年の8月に大阪へ行ったとき大戸屋スポーツ応援セミナーの｢米トレ｣というイベントでお米の大事さや食事を摂取することによって免疫力がアップしたり、脳や身体が活発に働きとても良いことばかりです。食事、入浴、睡眠、排便、代謝、この5つが大切だとお話をしていました！食べて変わる米トレ🍚｢食べる｣ということは私たち人間にとって必要なことであり、これからは良い身体を作るためにも食事を怠らず、食生活は常に意識して過ごしていきたいと思います。

大津 陽子(経営学部 経営学科1年)